《塑造陽光心態和壓力管理》
《塑造陽光心態和壓力管理》課程大綱
課程目標：
1．了解心態的力量和重要性，培養積極向上的心態
2．掌握塑造陽光心態的工具，養成良好的行為習慣
3．學會控制自己的各種情緒，提高工作和生活品質
課程對象：企業員工和相關管理人員
課程大綱：
第一單元：對陽光心態的理解
1、健康的作用和內容
2、心態的力量
3、陽光心態的理解
第二單元：塑造陽光心態的六大工具
1、工具之一：主動積極
a. 改變態度：改變不了事情，就改變態度
b. 老板心態：不依賴、不等待、不懈怠
2、工具之二：堅持不懈
a. 生命是一個過程，成功也是一個過程
b. 注重積極因素，享受過程
3、工具之三：把握現在
a. 過去不可重回，未來難以預料
b. 把握今天，活在當下 成就未來
4、工具之四：轉變自我
a. 不能改變環境就適應環境
b. 不能改變別人就改變自己
5、工具之五：心存感恩
a. 充滿愛心
b. 心存感恩 共同分享：胸懷感恩心
6、工具之六：合作共贏
a. 欣賞他人，助人為樂
b. 學會分享，團隊合作
第三單元：展現陽光心態
1、展現陽光心態
a． 良好的職業形象
b． 規范的動作行為
c． 表情陽光燦爛
2、陽光心態展現的條件
a． 自信
b． 果斷
c． 不斷學習